Es preocupante que muchos de los niños acudan al colegio
sin haber desayunado.
Los alumnos de 1º y 2º de la ESO del IES Izpisúa Belmonte de Hellín pudieron comprobar en qué consiste un Desayuno saludable. El pasado día 12 de noviembre se desarrolló esta actividad dirigida a casi doscientos alumnos de edades comprendidas entre 13 a 15 años con el objeto de enseñarles una forma correcta de desayunar para mantener una alimentación sana y equilibrada en las etapas de crecimiento.
Para el desarrollo de la actividad se utilizaron cuatro mesas en las que se fueron colocando los diversos productos que no deben faltar en un desayuno variado completo y nutritivo.
En la primera de las mesas se dedicó el grupo de lácteos, compuesta por leche semidesnatada, diversas variedades de yogures y queso fresco, acompañado de cola cao, miel y azúcar.
En la segunda mesa estaban los productos de cereales, de muchas variedades destacando aquellas con un índice alto de fibra, así como galletas tipo integral, baja en grasa.
Una tercera mesa completaba a la segunda con tostadas de pan natural con tomate y aceite de oliva
La última mesa era la de frutas del tiempo destacando las naranjas, manzanas, kiwis, peras y por supuesto agua que nunca debe faltar en una buena comida.
En el transcurso de la actividad, los niños realizaron juegos sobre pautas alimenticias y hábitos saludables, haciendo hincapié en la importancia que tiene el que se organicen y se tomen el tiempo necesario para desayunar. En un vídeo se expuso la importancia que tiene el desayuno para lograr un adecuado rendimiento tanto físico como intelectual en las tareas escolares y de la vida diaria.
La organización corrió a cargo del Departamento de Educación Física, y contó con la colaboración de la Asociación de Madres y Padres de alumnos del IES, montando las mesas y sirviendo el desayuno a todos los alumnos participantes, y de comercios de la localidad donando muchos de los productos que se utilizaron en la actividad.
En la segunda mesa estaban los productos de cereales, de muchas variedades destacando aquellas con un índice alto de fibra, así como galletas tipo integral, baja en grasa.
Una tercera mesa completaba a la segunda con tostadas de pan natural con tomate y aceite de oliva
La última mesa era la de frutas del tiempo destacando las naranjas, manzanas, kiwis, peras y por supuesto agua que nunca debe faltar en una buena comida.
En el transcurso de la actividad, los niños realizaron juegos sobre pautas alimenticias y hábitos saludables, haciendo hincapié en la importancia que tiene el que se organicen y se tomen el tiempo necesario para desayunar. En un vídeo se expuso la importancia que tiene el desayuno para lograr un adecuado rendimiento tanto físico como intelectual en las tareas escolares y de la vida diaria.
La organización corrió a cargo del Departamento de Educación Física, y contó con la colaboración de la Asociación de Madres y Padres de alumnos del IES, montando las mesas y sirviendo el desayuno a todos los alumnos participantes, y de comercios de la localidad donando muchos de los productos que se utilizaron en la actividad.
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